蔬菜也会给冻坏了,能在冬天吃到的蔬菜可不多,所以萝卜白菜这些耐冻耐储存的蔬菜,家家户户都会囤上不少,过冬的时候一次买上百斤都不算多。如今的冬天...
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夏天正是补充营养的大好时机,也是各种蔬菜上市的季节,下面,和大家分享6种夏季“冠军”蔬菜,宁可不吃肉,也要多吃一些,高营养低热量,一起看看都有哪些...
常见的这135种蔬菜,球生菜、西芹、木耳菜、苦苣、丝瓜尖、田七、白萝卜缨、嫩姜、韭黄、韭花、韭苔、包菜、麻叶白菜、心里美萝卜、黄薯、紫薯、菜山...
蔬菜,是我们一日三餐中最常出现的一类食材,也是日常饮食中不可或缺的一类食物,可以给人体提供多种维生素、矿物质等营养成分。 虽说大家对蔬菜不陌生...
面对新型冠状病毒在买菜的时候,我们一定要记得多买上一些高蛋白的食材,还有一些新鲜的瓜果蔬菜和水果,多吃一些营养食材,能够增强我们身体的抵抗力,为...
一年之计在于春,春天万物生长,正是从蔬菜中摄取营养的好时候,人体所需要的营养有很多,其中就有叶酸。对于青少年来说,叶酸就是发育成长的“辅助剂”。...
分享5种高硒蔬菜,建议多吃,比吃保健品强。一、菜心菜心是含硒量较多的一种蔬菜。翠绿的菜心一年四季皆能买到,烹饪简单,吃起来爽脆可口,丰富的营养,多...
夏天拼搏的打工人少吃冰棒、少喝冰水解暑,分享6种凉性蔬菜消暑,为了身体健康要记住“吃凉不吃寒”。 夏天多吃这“3瓜3菜”都是凉性蔬菜,不仅做法简单...
菊科蔬菜的No.1是莴苣/Lactuca sativa,一个能顶半边天。 原产地中海沿岸,传入中国时间可能是隋朝或更早。 最常见的是茎用莴苣,莴笋/var.angustata,肉...
