有些人认为:杂粮是上世纪六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的香饽饽!从小米、高粱到燕麦,20种五谷杂粮的营养价值...
这10种五谷杂粮都是可以留种的,看看你的家乡还有几种?1.小麦小麦在北方有些省区是主粮,并不是杂粮,但是在南方吃大米的地方啊,小麦也是属于杂粮了。小...
用电压力锅预约的红豆红枣粥,用蒸锅蒸了紫薯和杂粮馍,一边就可以炒菜了,我爱吃拌的三丝,就随手焯水拌一拌了,作为早餐小菜真不错。 不到20分钟就可以...
一组五谷画素材,作业不用愁
给大家推荐6种适合秋季喝的“五谷杂粮粥”,多选用当季食材,遵循“应季而食”的饮食原则,滋阴润燥,不管当作早饭还是晚饭都合适。一、花生核桃营养粥秋...
“粗粮,是现代人膳食中最缺少的食物之一。 ” ——中国营养学会名誉理事长葛可佑教授 序号 名称 功效 1 大米 补脾、和胃、清肺。 2 小米 益肾和胃,除...
城市里生活久了,去乡下郊游,你分得清田间的作物吗?古代的“五谷”指的都是啥?大豆长在地里还是树上?现在经常听到的“杂粮”“粗粮”又是指什么?不知...
冬季的天气,一般会比较寒冷,人们的胃口大增,又不运动,就容易造成脂肪堆积。这个时候在饮食上就要减少主食的摄入,少吃一些米饭和面条,适当的搭配着吃一...
生活主食粮食(五谷杂粮)图片介绍一、水稻(大米)二、小麦(面粉)三、玉米(玉米棒、玉米面)四、黄米五、黑米六、糯米七、青稞(青稞面)八、燕麦(燕麦粒)...
所谓食物宜粗不宜细就讲的是这些粗粮哟~~~下面小康妹儿给大家介绍两种简单的烹饪方法~~ 腊八粥 十谷粥 小贴士 (图片@健康时报) 微信搜索“四川名医”...
