功法是更为大家熟知的健身方式。尤其是疫情居家期间,大家更要坚持科学地锻炼。不仅可以强身健体,还可以帮助大家在特殊时期保持良好的心态。气 功介 ...
“一花独放不是春,万紫千红春满园”。在漫长的历史长河中,历代中医名家和有识之士为我们留下了难以计数的气功功法,并形成了许多流派。如从练功的特征...
邓老还喜欢练习气功。气功是一种很好的锻炼方法,经常练习,对于防病保健、延缓衰老都很有帮助。气功的种类有很多种,练习方法也各不相同,作用也各有差...
气功历史悠久,源远流长,流派众多,功法不一。 前些年,随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。 面对众多功法,初学气功的人往往觉...
健身气功六字诀功法源流六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中。陶弘景是道教茅山派代表人物之一,同时也是著名的中医学家。...
本文介绍的硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析,形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼术。一、呼吸方法(1)吞气:大气...
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。一、开功预式平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长...
气功少林太和气功禅坐十八法,久练可健壮体质、抗疫益寿少林太和气功,是唐末宋初的福湖禅师所创。他于公元898年皈依少林寺为僧,拜慧觉为师,师赐法名福...
下面将介绍一些筑基实用功法。 (一)丹田内气功 为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。 揠苗助长,适得其...
国医大师刘祖贻推荐的床上六段锦十分实用,非常适合身体素质比较弱的人练习,有助提高体力。不论男女老幼,常年坚持练习,可保持精力充沛,强身健体,延年益...
